Memo Sierra
8 nov3 Min. de lectura
Protege tu mente y tus emociones: Aprende a leer entre líneas
Al aprender a filtrar la información y a distinguir entre hechos y opiniones, podemos proteger nuestro bienestar emocional. Protege tu mente
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Memo Sierra
22 oct5 Min. de lectura
Eso que vienes arrastrando tiene nombre…
Los apegos son vínculos emocionales intensos que establecemos con personas, objetos, ideas o emociones, causándonos sufrimiento innecesario.
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Memo Sierra
9 oct2 Min. de lectura
La Flexibilidad es tu Superpoder
La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.
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Memo Sierra
1 oct3 Min. de lectura
Receta infalible para aumentar tu felicidad
Al servir a los demás, estamos invirtiendo en nuestra propia felicidad.
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Hapy
18 sept3 Min. de lectura
Las redes sociales y la ansiedad: Más conectados y a la vez ¿menos felices?
Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta
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Hapy
10 sept3 Min. de lectura
La Ansiedad: Nuestra aliada y nuestra enemiga
La ansiedad es aliada y enemiga. Es una emoción normal y humana. Lo importante es aprender a reconocerla y manejarla de manera saludable.
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