Todos queremos ser felices y alcanzar esa sensación de bienestar, aunque a veces no sepamos cómo.

Qué podemos aprender de los países más felices del mundo y como aplicarlo a nuestra vida diaria.

Controla esa sensación de inquietud, esa voz interior que no para de hacer ruido, saltando de una cosa a otra, que no te deja disfrutar.

Así como la naturaleza se reinventa, nosotros también podemos aprovechar la primavera para renovarnos, redescubrirnos y ser más felices.

El apego es una trampa que limita nuestra felicidad y nuestra capacidad de crecimiento. El amor debe ser una experiencia de liberación

En este mes tan especial, queremos proponerte una forma diferente. 15 preguntas para redescubrir a tu pareja en San Valentín.

El amor inteligente nos invita a ser conscientes de nuestras necesidades y las de nuestra pareja, a comunicarnos de forma abierta y honesta.

Cultiva pensamientos positivos: Practica la gratitud, la afirmación y la visualización. Enfócate en tus fortalezas, tus logros y tus sueños.

La Navidad es una época para celebrar la vida, el amor y la amistad. No permitas que el estrés y la presión social te roben la magia.

La Dra. Fabiola Montoya nos explica que la ansiedad es nuestra aliada para estar alerta pero como puede convertirse en nuestra enemiga.

Aunque en México y en Latinoamérica no festejamos el Día de Acción de Gracias ( Thanksgiving , en inglés) la verdad es que es una...

¿Por qué es tan difícil encontrar la felicidad? Tal vez sea porque tenemos una idea muy distorsionada de lo que significa ser feliz...

No todas las relaciones son saludables. A veces, nos dejamos atrapar en dinámicas tóxicas que, lejos de nutrirnos, nos agotan emocionalmente

La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.

Al servir a los demás, estamos invirtiendo en nuestra propia felicidad.

Al aprender a relajarnos y a conectarnos con nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas y encontrar la felicidad.

Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta

Prácticas para incorporar pequeños momentos en tu vida que te ayudarán a sentirte feliz.

Una práctica para hacer en pareja, conocerse mejor y pasar un rato agradable.

Las películas de la serie IntensaMente® son una herramienta muy valiosa para que los padres hablen con sus hijos sobre las emociones.